A quel rythme dois-je pratiquer le yoga ?

Il est recommandé d’avoir une pratique de yoga en cours collectif toutes les semaines.
Certains élèves voient leur progression évoluer rapidement en participant aussi aux stages.
Si on veut aller plus loin la pratique d’un cours individuel (avec remise d’une séance écrite) une fois par semaine combinée avec une pratique personnelle d’une heure par jour serait idéale.
Les bénéfices d’un cours collectif peuvent durer pour certains élèves deux ou trois jours. Les bénéfices des stages vont avoir un impact sur la pratique des élèves pendant parfois un mois et souvent déterminer une évolution dans leur pratique.
Les séances individuelles vont apporter un mode emploi, pour sa pratique personnelle du yoga, utilisable à vie.