Nombre de participants limité à 12

Début de la prochaine promotion les 4 et le 5 octobre 2025

Cette formation est proposée pour former de futurs professeurs à l’enseignement du Yoga.

Sans pré-requis pour les personnes ayant suivi la formation préparatoire et ayant obtenu leur certificat d'aptitude à l'entrée en formation suite à une évaluation. Durée de la formation préparatoire : 1 week-end de 14h heures 

La formation comportera 500 heures en présence pour voir l'ensemble du programme, et 60 heures de travaux à faire chez soi par an, dont 30 heures de révision et d'approfondissement en e-learning. Les 500 h en présence se répartissent de la façon suivante sur l'ensemble des 3 années scolaires : sous forme de 8 week-ends de stage de 15h par an + une semaine de stage de 42 h par an + 3 h de séances d'accompagnement individuelles par an + 2 h de mise en situation professionnelle la 2ème année et 3h de mise en situation professionnelle  la 3ème année. Les 60 h de travaux à faire chez soi comportent le temps d'étude en e-learning, les évaluations et tests, la préparation du mémoire, la préparation et l'animation de cours et de stages, insertion en milieu professionnel dans l'école par des stages d'observation et d'enseignement accompagné dans l'école, les moments de réflexions sur soi à l'aide des grands textes du yoga, les travaux pratiques, etc. 

Votre Formatrice : Catherine Douat, 18 ans d'expérience de l'enseignement du yoga et professeur de yoga diplômée de plusieurs grandes écoles de yoga. Après un grave problème de dos, Catherine Douat a réussi à sortir complètement de ses douleurs, et à gérer ses émotions avec le yoga, ce fut l'occasion d'une transformation importante qui a changé sa vie. Catherine Douat s'est formée intensément avec de multiples formations longues et certifiantes dans plusieurs écoles renommées en se spécialisant dans le Hatha Yoga, le Viniyoga, le Vinyasa Yoga, le Yoga Postural et les adaptations, la yogathérapie, l'ayurvéda au service des émotions et de la santé. Catherine Douat a transmis le yoga en séances collectives, individuelles et en stages de formation pendant plus de 18 ans avec un parcours riche en expériences professionnelles et entièrement orienté vers le yoga. (plus d'informations sur Catherine Douat) 

Intervenants extérieurs :

Hélène Marinetti : Sanscritiste, Professeur de Yoga et Traductrice de la Bhagavad Gîtâ et de nombreux textes du yoga (auteure de La Katha Upanishad, auteure de La Kena Upanishad, auteure de La Bhagavad Gîtâ).

Véronique Ferry : Kinésithérapeute et Professeur de Yoga Postural diplômée de l'Ecole de Dominique Martin

Malek Daouk : Formateur, de professeurs de yoga, sanscritiste et élève direct de Sri T.K.V. Desikachar

Les objectifs de la formation 300 h et de la formation 500h :

• Approfondir son expérience du Yoga pour construire une base solide sur laquelle appuyer son enseignement.
• Cette formation sera l’occasion d’entreprendre un travail de réflexion sur soi et de vivre les choses autrement.
• Être capable d'installer une pratique personnelle qui aidera le futur professeur à rester neutre avec ses élèves.
• Savoir aider ses élèves à se libérer de la souffrance avec la pratique du yoga et à vivre les choses autrement.
• Connaître les règles professionnelles d'éthique et le code de déontologie du Yoga et savoir comment les appliquer.
• Être capable de transmettre les fondamentaux du yoga dans une séance de yoga ou dans un atelier de yoga.
• Construire des séances de yoga pour des cours collectifs, et sur des thèmes comme la préparation des postures ou la préparation de la respiration ou des sujets de méditation ou sur la philosophie du yoga.
• Être capable d'adapter les séances à un groupe en tenant compte des spécificités du public, du contexte et des objectifs à atteindre.
• Animer des séances de yoga en cours collectifs en invitant chaque participant à rester bienveillants avec eux-mêmes et avec les autres.
• Evaluer et proposer les adaptations et les ajustements nécessaires en fonction du public concerné et des capacités de chacun.
• Gérer les échanges et la dynamique de groupe au début ou à la fin des séances.
• Être à l’écoute des élèves.
• Être capable d'établir une progression graduelle tout au long de la séance de yoga et de séance en séance tout au long de l’année en fonction de l’avancement des élèves, pour des cours collectifs.
• Guider la prise des postures en toute sécurité en accompagnant chaque élève étape par étape.
• Élaborer un contenu et mettre en place des méthodes pédagogiques adaptées aux situations rencontrées, en séances collective, individuelles et en stages.
• Être capable d'accompagner les élèves dans leur découverte progressive des bénéfices du yoga, et de permettre à chacun d'évoluer dans sa pratique personnelle pour trouver son autonomie.
• Connaître plusieurs listes de postures et d’exercices (tableau A, tableau B et tableau C des postures) classés par groupes selon leurs degrés de difficultés. Savoir comment les préparer, les adapter, les compenser en fonction du contexte et des objectifs visés.
• Connaître les indications et les contre-indications de chaque posture. Les adaptations en fonction des pathologies éventuelles et des effets recherchés, les intensifications, les simplifications.
• Connaître les bases de l'anatomie appliquée au yoga et son incidence sur la prise des postures et plus spécifiquement en cas de problèmes mécaniques rencontrés chez certains élèves.
• Connaître les effets énergétiques de chaque posture et de chaque pratique respiratoire et savoir construire une séance offrant des objectifs ressourçant ou apaisants selon les besoins.
• Être capable d'enseigner les mudra, et la physiologie subtile du yoga.
• Maîtriser les fondements de la pédagogie du yoga et les outils nécessaires à son enseignement.
• Créer et gérer son activité professionnelle en restant dans l'esprit du yoga.
• Intégrer les fondamentaux de la gestion marketing, et les outils commerciaux et comptables.
• Être capable d’organiser la promotion de ses cours collectifs, individuels, de ses stages, de ses conférences et savoir se faire connaître.
• Être capable de transmettre selon les besoins les  différentes techniques de concentration du yoga, dont les mantra, les mudra et les chants classiques du yoga.

Les objectifs supplémentaires de la formation 500h :

• Être capable d'accompagner un élève avec la yogathérapie, et aussi en cas d’infertilité, de problèmes de ménopause, ou de problèmes menstruels, de problèmes de dos, ou émotionnels et d'enseigner le Yoga Postural, le Hatha Yoga, le Viniyoga, le Vinyāsa Yoga, la Méditation, la Relaxation, la Technique Respiratoire Yogique, les Pranayama, le Yoga Prénatal et celui Postnatal, le Yoga des humeurs à tous types de personnes.
• Connaître les bases de l'ayurvéda, savoir établir un bilan ayurvédique prenant en compte l'équilibre émotionnel pour avoir une idée de la constitution d'un élève, savoir prendre le pouls et comment construire une séance de yoga fondée sur les bases de l'ayurvéda, en vue d'un suivi individuel.
• Être capable d'adapter les séances et les stages à un groupe ou une personne en tenant compte des spécificités du public, du contexte et des objectifs à atteindre.
• Gérer les échanges et la dynamique de groupe au début ou à la fin des séances et pendant les stages.
• Être capable d'établir une progression graduelle tout au long de la séance de yoga et de séance en séance tout au long de l’année en fonction de l’avancement des élèves, pour des cours collectifs ou individuels.
• Être capable de recevoir un élève en cours individuel et de lui proposer un accompagnement sur mesure adapté à sa santé, à sa forme physique, à sa constitution, à sa personnalité, à son style de vie et à ses aspirations. Savoir modifier ses séances en fonction de l'évolution de l'élève. Être à son écoute. Apprendre comment l'observer et trouver les ajustements, les adaptations et les méthodes pédagogiques qui l'aideront à progresser. Trouver les mots justes pour le rassurer et le motiver dans son apprentissage.
• Savoir comment utiliser les méthodes de développement personnelles dans la relation d’aide et communiquer avec ses élèves sans les blesser et en restant dans le respect de chacun grâce au yoga et aux techniques de la Communication Non Violente (CNV) et de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) dans le cadre de l’enseignement du yoga et de sa philosophie.
• Connaître les impacts physiologiques de chaque pratique respiratoire, de chaque posture en fonction de la constitution, de la pathologie de l’élève et les protocoles d’une séance individuelle de yogathérapie.
• Animer des stages et des ateliers sur le yoga pour ses élèves, sur les asana, les pranayama, la méditation et sur l'application à la vie de tous les jours des grands textes philosophiques du yoga. Savoir ainsi transmettre les points clefs des Yoga-Sūtra, et leur relation avec les textes de la « Bhagavad-Gîta », des « Upanishads », du « Sâmkhya karika », de l’ « Hatha-Yoga- Pradīpikā » et des grands textes classiques des sagesses du yoga dans son enseignement.

INFORMATIONS PRATIQUES

Inscription  et conditions financières 

Envoyer votre C.V et une lettre de motivation à angerscoursdeyoga@outlook.com prendre rendez-vous pour un entretien (voir formulaire ci-dessous)

Verser un acompte de 198 €.

Signer le contrat de formation.

Attestation de 2 ans de pratique avec un enseignant qualifié ou certificat de la formation préparatoire

Tarif de la formation :

Coût total de la formation 300h : 2 376 €

Coût total de la formation 500h : 3 564 €

En paiement échelonné sur 12 mois  :  99 € par mois sur 2 ou 3 ans

Date du début de la formation 

1er week-end de formation les 8 et 9 novembre 2025.

Lieu de la formation

École de Yoga C.Douat 2 square Lafayette, 49 0000, Angers 

Délai d'accès 

Réponse moins d'un mois après avoir reçu votre dossier de candidature complet et quinze jours après votre entretien.

Méthode pédagogique 

Distribution de documents écrits et dessinés, mise à disposition d'une plateforme de e-learning pour que les apprentis-professeurs puissent travailler depuis chez eux et retrouver toutes les informations. Des documents visuels mis sur ordinateur sont projetés sur un mur-écran de la salle à l'aide d'un rétroprojecteur, utilisation d'un tableau avec feutres, salle de yoga avec matériel de yoga, mise en situation professionnelle dans une école de yoga avec de vrais élèves. Achat de deux livres d'étude et mise à disposition d'une bibliothèque complète de livres d'étude. Accompagnement individuel avec suivi personnalisé de chaque apprentis-professeur et possibilité de mise en situation d'enseigner en contexte professionnel.

Modalités d'évaluation 

Des travaux et des évaluations sont à remettre par les apprentis-professeur après chaque module de formation et un contrôle continu sera fait tout au long de la formation avec des travaux écrits et oraux et des exercices de mise en pratique à préparer pour chaque stage de formation. Des tests et des évaluations seront faits après chaque année de formation, des tests et des évaluations seront aussi sur la plateforme de e-learning pour un suivi continu. Un test de fin d'étude validera les acquis et un mémoire sera présenté en fin de formation.

Des ateliers de mise en situation professionnelle auront lieu à chaque stage et seront évalués pour valider les acquis sous forme de contrôle continu.

L'obtention du certificat d'aptitude à enseigner le yoga dépendra de trois critères :

Le contrôle continu. (attesté par les feuilles de présence, les évaluations en situation d'enseigner , évaluations et tests écrits)

La réussite aux épreuves de fin de formation.

La rédaction et la présentation d'un mémoire (pour la formation 300h et pour la formation 500 h).

Si nécessaire, des séances de rattrapage seront proposées dans les trois mois qui suivront  (pour représenter l'examen avec des sessions individuelles de rattrapage pour le préparer) avec des frais supplémentaires selon la nécessité. L'apprentis-professeur aura la possibilité de faire les modules qui lui manquent dans une autre promotion pour obtenir son certificat d'aptitude et son diplôme. Cette formation est en cours de certification qualiopi.

Pour plus d'informations envoyer un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com

Lire l'article d'Axelle, élève-professeur en première année, sur les Yoga-Sutra

Accessibilité aux personnes en situation de handicap :

Pour plus d'informations envoyer un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com