Le yoga peut-il m’aider à perdre du poids ?

Oui je connais de nombreux élèves qui ont perdu du poids grâce au yoga et surtout qui ont éliminé la sensation d’insatiabilité qui accompagnaient leurs fringales. Le yoga apporte de la satiabilité. On n’est plus en manque de rien avec la pratique de yoga, on est épanoui, plus besoin d’autre chose pour se sentir bien et surtout, manger va détruire cet état d’harmonie créé par le yoga. Ce qui est très dissuasif pour un régime alimentaire équilibré.