Faut-il être souple pour faire du yoga ?

Contrairement à ce que l’on croit, la souplesse n’est pas un avantage dans la pratique du yoga. Le pratiquant de yoga se confronte à ses limites physiques plus vite lorsqu’il est moins souple, ce qui lui permet de faire un travail plus important sur le lâcher prise et l’aide à rester dans l’esprit du yoga. Les accessoires et les adaptations que vous proposera votre professeur seront là pour vous aider et vous accompagner dans votre progression.