Mieux gérer ses émotions avec le Yoga et la méditation : le 3 et le 4 février 2018 STAGE COMPLET

dimanche 25 février 2018, par didier

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Mieux gérer ses émotions avec le Yoga et la méditation STAGE COMPLET


Stage animé par Catherine DOUAT


Le samedi 3 février 2018 de 15h00 à 19h00 et le dimanche 4 février 2018 de 9h à 12h


Au 2 square Lafayette à Angers


Ouvert aux débutants et aux plus avancés.


Nous allons explorer l’ensemble des différentes techniques du yoga et de la méditation qui peuvent modifier les états émotionnels. Quelle technique pour quelle émotion ? Comment les mettre en pratique dans la vie de tous les jours et en situation ? Comment se préparer mentalement à des situation difficiles sur le plan émotionnel. Comment sortir de certains états émotionnels ? Comment prendre de la distance vis-à-vis de ses émotions et mieux vivre avec. Nous analyserons aussi ce qu’il est souhaitable de faire ou non pour rester dans l’esprit du Yoga et dans le respect de soi-même et des autres. Vous pourrez me poser vos questions c’est avec plaisir que j’y répondrai.