Stage : Mieux vivre et mieux gérer ses Emotions avec le Yoga, la Méditation et l’Ayurvéda

mercredi 2 mai 2018, par Catherine DOUAT

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Stage 27 et 28 avril 2019 le samedi de 15h à 19h et le dimanche de 9h à 12h et de 13h30 à 16h


Nous allons explorer l’ensemble des différentes techniques du yoga, de la méditation et les pratiques ayurvédiques qui peuvent aider à accueillir et modifier les états émotionnels pour s’en libérer. Quelle technique pour quelle émotion ? Comment les mettre en pratique dans la vie de tous les jours et en situation ? Comment mettre en place dans sa vie quotidienne un contexte favorable à certaines émotions. Comment être à l’écoute de soi et de ses émotions. Comment établir un point d’ancrage émotionel stable à l’intérieur de soi. Comment se préparer mentalement à des situations difficiles sur le plan émotionnel. Comment sortir de certains états émotionnels ? Comment prendre de la distance vis-à-vis de ses émotions et mieux vivre avec. Nous analyserons aussi ce qu’il est souhaitable de faire ou non pour rester dans l’Esprit du Yoga, dans le respect de soi-même et des autres.


Vous pourrez me poser vos questions, c’est avec plaisir que j’ y répondrai.


Le stage peut être fait en trois partie : samedi après-midi 40 € dimnache matin 40 € dimanche après-midi 40 € tout le week-end 100 €