Stage : Mieux vivre et mieux gérer ses Emotions avec le Yoga, la Méditation et l’Ayurvéda

dimanche 6 mai 2018, par Catherine DOUAT

Accueil > Stages > Stage : Mieux vivre et mieux gérer ses Emotions avec le Yoga, la Méditation (...)


Stage 27 et 28 avril 2019 le samedi de 15h à 19h et le dimanche de 9h à 12h et de 13h30 à 16h


Nous allons explorer l’ensemble des différentes techniques du yoga, de la méditation et les pratiques ayurvédiques qui peuvent modifier les états émotionnels. Quelle technique pour quelle émotion ? Comment les mettre en pratique dans la vie de tous les jours et en situation ? Comment mettre en place dans sa vie quotidienne un contexte favorable à certaines émotions. Comment se préparer mentalement à des situations difficiles sur le plan émotionnel. Comment sortir de certains états émotionnels ? Comment prendre de la distance vis-à-vis de ses émotions et mieux vivre avec. Nous analyserons aussi ce qu’il est souhaitable de faire ou non pour rester dans l’Esprit du Yoga, dans le respect de soi-même et des autres.