Stage Retraite à la campagne : Installer le Yoga et la Méditation Vipassana dans sa vie tous les jours

samedi 23 février 2019, par Catherine DOUAT

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(stage limité à 12 participants)


Les 28, 29 et 30 juin 2019 le vendredi de 15h à 19h et le samedi de 9h à 12h et de 15h à 19h et le dimanche de 9h à 12h et de 14h00 à 16h00 au calme dans un logis de campagne à la Huberderie (Repas végétariens complets avec des produits frais et locaux)


Vous avez envie d’installer une pratique de Yoga et de Méditation régulière chez vous qui change votre vie. Cette retraite méditation est faite pour vous. Vous pratiquerez des séances de yoga qui prépare l’assise et à l’état de Méditation. Des pratiques de pranayama, de mantra, de mudra et du Kriya Yoga qui prépareront étape par étape à Vipassana. Je vous enseignerai les particularités de la méditation Vipassana de SN Goenka et les subtilités techniques qui lui donne toute son efficacité. Je vous indiquerai les écueils à éviter dans sa pratique pour ne pas provoquer un état contraire à celui qu’on recherche. Puis nous verrons comment Vipassana peut mener à la Pleine Conscience et à l’Ouverture du coeur et tous les bienfaits qu’elle peut apporter quand elle est correctement pratiquée.


Vous pouvez venir avec un ou une amie (ou conjoint) qui ne pratique pas le yoga.